Аттестация на 12 и 11 кю в клубе "Тигренок"
ПРАВИЛА АТТЕСТАЦИИ на 12 и 11 кю (первая и вторая полоски)
1. На аттестацию спортсмены допускаются без прохождения семинара
2. Минимальный возраст 5 лет.
3. Временной отрезок между 12 и 11 кю —не менее, чем 1 месяц
4. Допуск на экзамен даёт его тренер
5. На экзамен спортсмену необходимо:
- белое кимоно с эмблемой клуба
- зачетная книжка
- знание соответствующей аттестационной программы.
6. Если спортсмен не сдал экзамен, то деньги не возвращаются , но он имеет право на пересдачу без повторной оплаты.
Программа экзамена
12 кю (белый пояс с одной синей полосой)
1. На месте в хэйко-дачи: ой-дзуки, аге-уке, сото-уке, гедан-барай ,мае-гери чудан на месте
2. Джиу-камае (спортивная стойка кумитэ) - движения на месте
3. ОФП: отжимание на кулаках – 5 раз
4. Теория: Значение слова «каратэ-до»
11 кю (белый пояс с двумя синими полосками)
1. На месте в хэйко-дачи: ой-дзуки, аге-уке, сото-уке, учи-уке, гедан-барай
2.Из зенкуцу-дачи: мае-гери чудан на месте
3. Демонстрация стоек: Зенкуцу-дачи, Киба-дачи, Кокутцу-дачи.
4.Джиу-камае (спортивная стойка кумитэ) движения вперёд-назад
5.ОФП: отжимание на кулаках – 5 раз
пресс – 10 раз
6.Стойки для поклона (приветствия) в Шотокан. Этикет додзе
