4-5 мая во дворце спорта прошел семинар по каратэ для белых и цветных поясов.
4 мая, 18.30 – цветные пояса от 8 кю и выше
31 участник. Проводил сенсей Негатуров Александр Витальевич. В программе тренировки:
- подробное рассмотрение ката Хейан-Шодан, Хейан-Нидан, Хейан-Сандан. Бункай этих ката;
- кумитэ спортивное в парах и четвёрках;
- критерии судейской оценки удара и отработка одиночного удара с учетом этих критериев;
- ката Текки-Шодан. История создания ката и бункай;
- ката Джион, рассмотрение сложных моментов ката;
- Теория: понятие « кимэ» и «киай». Их значение и применение.
5 мая, 10.00- белые пояса,12 кю,11 кю
42 участника. Самый старший - Переуда Юрий 36 лет. Самый младший - Амиров Давлад 4,5 года.
Проводил Березовский Сергей Николаевич, ассистент Негатуров Александр Витальевич.
Программа тренировки:
- кихон, техника блоков и ударов;
- аттестационная программа на 12, 11, 10 кю;
- ката Тайкиоку-Шодан и Хейан-Шодан;
- общефизическая подготовка, приседания на одной ноге;
- теория: поклоны в каратэ, их значение.
5 мая,12.00 - 10 и 9 кю
15 человек, самый младший - Быков Илья- 5 лет и 8 месяцев, самый старший - Щеголев Эдуард 43 года.
Проводил Березовский Сергей Николаевич.
Программа тренировки:
- кихон;
- ката Хейан-Шодан;
- Гохон-кумитэ. Работа над дистанцией для атаки;
- Гьяку-Цуки ( спортивный вариант);
- Общефизическая подготовка;
- растяжка.
В конце каждой тренировки проводилась проверка знаний экзаменационной программы и производился допуск на экзамен.
